POWERLIFTING
Os Levantamentos Básicos, internacionalmente chamado de Powerlifting, é um esporte praticado em mais de 100 países em todos os continentes.
A Força é o principal ingrediente do desempenho de um atleta dentro de uma competição.
Os atletas competem em três disciplinas específicas, cada uma projetada para medir diferentes áreas da força humana.
As três disciplinas, em ordem de competição, que compõem o esporte são: agachamento, supino e levantamento terra.
A soma, do melhor levantamento válido de cada disciplina, determina o vencedor de cada categoria.
Atletas, mulheres e homens a partir de 14 anos, distribuidos em diferentes faixas etárias de idade e peso corporal, competem acirradamente para serem os melhores de suas categorias.
Isso torna o esporte emocionante pois o atleta, além de competir contra seus adversários, trava batalhas contra a força dos pesos e seus próprios limites.
A CBLB, filiada à IPF (International Powerlifting Federation) é a responsável em promover competições nacionais.
Essas competições são determinantes para que os atletas brasileiros ao atingirem índices pré-estabelecidos, possam competir em campeonatos internacionais.
Abaixo, um pequeno descritivo de cada disciplina do Powerlifting.
Saiba mais no livro de regras
O levantador acomoda a barra na altura dos ombros (por cima dos deltoides) e com a ordem de iniciar o movimento do árbitro central, abaixa-se até que o topo da crista ilíaca esteja abaixo do topo do joelho, ocasião em que deve então reerguer-se e voltar a posição inicial.
O levantador, deitado num banco, retira a barra do suporte e com a autorização de início do árbitro central, desce-a até encostar no tórax mantendo-a imóvel até um comando do árbitro. Após receber a ordem, o atleta empurra a barra até a extensão máxima dos cotovelos, retornando a barra para o suporte.
O levantador puxa uma barra que está no chão até que seu corpo assuma uma postura ereta com os joelhos estendidos e os ombros para trás. Após o comando do árbitro central, a barra deve ser devolvida ao chão sob controle do atleta.